Zdravlje

Jednostavne mjere – Šest načina da si sami olakšate muke s hemoroidima

Starenje ima svoje prednosti, ali i nedostatke. Među potonjima su hemoroidi. Otečene krvne žile na donjem dijelu rektuma i anusu mogu pretvoriti odlazak na WC u vrlo bolno iskustvo.

No image - Haber.ba


WC (Foto: net.hr)

Klasični simptomi su rektalna bol, svrbež, krvarenje, otežano vršenje nužde. Iako su rijetko opasni, mogu jako otežavati život.

Razlikujemo dvije vrsta hemoroida – vanjske i unutarnje. Unutarnji se nalaze unutar anusa ili rektuma, dok se vanjski nalaze obično uz otvor anusa, a stolica može uzrokovati bol i krvarenje.

No, neke jednostavne mjere možete poduzeti sami, a one će vam itekako olakšati i pomoći. Dr. Jacqueline Wolf, gastroenterologinja i izvanredna profesorica medicine na Beth Israel Deaconess Medical Center, Harvard, otkriva učinkovite korake koje možete poduzeti, te kad je vrijeme da potražite stručnu pomoć.

Držite se vlakana

‘Najvažnije je da u prehranu dodate vlakna’, kaže dr. Wolf. To je najbolje učiniti putem hrane, ali neki smatraju da treba uzimati i dodatke prehrani na bazi vlakana kako biste unijeli od 20 do 30 grama na dan.

Podmazivanje

Za doručak ili ručak pojedite žlicu mineralnog ulja koju ćete dodati u jabučnu kašicu ili jogurt. Tako ćete omogućiti da stolica lakše izađe. Ali nemojte to činiti kroz duže razdoblje, upozorava dr. Wolf (ako to činite, na donje rublje stavite uložak u slučaju da dođe do curenja ulja).

Ne odgađajte

Kad osjetite potrebu, odmah otiđite na WC, nemojte čekati ‘prigodno’ vrijeme. Zadržavanje stolice može pogoršati zatvor, što pogoršava problem s hemoroidima.

Povišen položaj

Dok sjedite na WC-u, noge držite na povišenom mjestu. Tako ćete promijeniti položaj rektuma, što će olakšati izlazak stolice.

Lijekovi

Na tržištu su dostupne tablete i umirujuće kreme koje možete nabaviti bez liječničkog recepta. Ako ne djeluju, savjetujte se s liječnikom o lijekovima na recept.

Kupke

Ne podcjenjujte olakšanje koje nude sjedeće kupke. Korištenjem bazena koji se montira na WC-školjku (možete i kadu napuniti vodom do razine kukova) namočite upaljeno područje u toplu vodu 15-ak minuta, dva do tri puta dnevno.

Je li vrijeme za uklanjanje hemoroida?

Ako su hemoroidi i dalje prisutni, bez obzira na sve korake koje ste poduzeli, ili počnu jače krvariti, ometaju stolicu ili vam na bilo koji način otežavaju život, posavjetujte se s liječnikom oko mogućih medicinskih postupaka.

(net.hr)


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh