Zdravlje

Dobra vijest – Želite li smršavjeti, jedite čokoladu!

Trebate li skinuti kilograme nemojte se odricati omiljenih slastica poput čokolade, kolača ili vina, savjetuju nutricionisti.

No image - Haber.ba


Čokolada (Foto: Tportal)

Želite li smršavjeti – nemojte izbaciti čokoladu iz prehrane, navodi se u novoj anketi koja je pokazala da je čak 86 posto osoba koje je smršavjelo tijekom dijete uživalo u toj slastici.

Među 2000 ispitanih muškaraca i žena, 91 posto onih koji su izgubili najviše težine, nastavili su jesti istu količinu čokolade kao i prije odlaska na dijetu, piše MailOnline.

‘Opsežna su istraživanja pokazala da režim prehrane usredotočen na eliminaciju neke namirnice vjerojatno neće uspjeti. Ključno je da budete blaži prema sebi i konzumirate malo od onoga što vam se sviđa’, objašnjavaju na stranici Nutracheck koja nudi servis online praćenja unosa kalorija.

Prethodna su istraživanja pokazala da će osobe na dijeti koje u potpunosti eliminiraju poslastice poput čokolade, keksa i vina vjerojatnije dobiti više kilograma jer će kompenzirati omiljenu hranu jedući više druge hrane.

(tportal)


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh