Zdravlje

PROMIJENITE ŽIVOTNE NAVIKE: Najznačajniji savjeti stručnjaka u borbi sa PROŠIRENIM VENAMA

Kad god možete da sjednete ili legnete, obavezno podignite noge. Izbjegavajte tijesnu obuću i čarape koje blokiraju protok krvi prema srcu. Svako tuširanje nogu završite sa hladnom vodom.

Proširene vene - Aura.hr

Advertisements

Proširene vene su veoma često oboljenje, ali stručnjaci kažu da njihov nastanak može da se uspori ukoliko se životne navike bar malo promijene, pišu “Novosti“…

Ovo su njihovi savjeti:

  • Više hodajte, a što manje stojte. Kad god možete da sjednete ili legnete, obavezno podignite noge.
  • Izbjegavajte tijesnu obuću i čarape koje blokiraju protok krvi prema srcu.
  • Svako tuširanje nogu završite sa hladnom vodom i masiranjem prema srcu.
  • Prije spavanja ili odmaranja u toku dana namažite noge sa nekom od zaštitinih krema i napravite hladnu oblogu.
  • Poželjno je i da svakodnevno plivate, šetate ili lagano trčite.
  • Ujutru, prije ustajanja, sa podignutim nogama obujte čvrste elastične čarape po mjeri.
  • Izbjegavajte prekrštanje nogu, ako dugo sjedite na poslu ili putovanju.
  • Na kraju, jedanput godišnje posjetite doktora i uradite ultrazvučni pregled vena nogu.

Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh