Zdravlje

Ova aktivnost može pomoći preživjelima od raka da se bolje osjećaju

Za preživjele od raka rad u vrtu tri godine zaredom može povećati njihove tjelesne sposobnosti, kao i udio voća i povrća u prehrani te pojačati osjećaj vlastite vrijednosti, utvrdili su američki naučnici.

Vrtlarenje - RTL.hr

Advertisements

Moguće kao posljedica zdravijeg života vrtlari obuhvaćeni malom studijom također su dobili manje na težini u poređenju s onima koji se nisu bavili vrtlarenjem, pokazalo je istraživanje. Procjenjuje se da je u SAD-u više od 15 miliona preživjelih od raka od kojih je više od dvije trećine starije od 60, navodi se u radu objavljenom u časopisu “Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics”.

“Za preživjele od raka posebno one koji su stariji tražimo promjene načina života koje im mogu pomoći da budu zdraviji ali su istovremeno i holistički i imaju smisla”, kaže voditeljica istraživanja Wendy Demark-Wahnefried sa univerziteta Alabama i sveobuhvatnog centra za rak u Birminghamu.

“Možemo poslati ljude u teretane, ali to nije smisleno i možemo ih savjetovati da jedu kvalitetnije ali želimo da ih to ispunjava i želimo da to bude dugoročno”, kazala je Demark-Wahnefried.

“S vrtlarenjem postigli smo pun pogodak”, dodala je.

Istraživanjem su bile obuhvaćene 42 osobe koje su preživjele rak od kojih je polovica obuhvaćena programom vrtlarenja, a druga polovica je bila kontrolna i rečeno im je da su na listi čekanja za vrtlarenje. Svi su bili stariji od 60 godina i preživjeli su vrste raka koje imaju visoku stopu preživljavanja.

Na kraju istraživanja naučnici su utvrdili da su vrtlari prosječno jeli jedan obrok voća ili povrća više na dan od kontrolne grupe, te su se proširili u struku prosječno samo 2,3 centimetra u odnosu na 8 centimetara koliko su u se prosječno popunili u kontrolnoj grupi.

Markeri stresa u krvi bili su bolji kod vrtlara koji su imali više samopouzdanja za razliku od kontrolne grupe u kojoj su se ljudi osjećali manje vrijednim.

“Uz sve više ljudi koji preživljavaju rak i žive duže trebamo ovakve programe”, poručila je Demark-Wahnefried, prenosi “Hina”…


Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh