Zdravlje

10 načina na koje tijelo upozorava da mu prijete OPASNE bolesti

Svako od nas se s vremena na vrijeme osjeti bolesno.

Bolesti kože - Brightside.me

Međutim, ako postoji nešto što vas konstatno muči već neko vrijeme, trebalo bi da ozbiljno shvatite svoje zdravlje i zatražite pomoć. Možda se radi samo o stresu. Mnogi doktori kažu da on može da izazove različite bolesti.

Evo koji su to najčešći simptomi koji ukazuju da vam je tijelo pod stresom i da pati.

1. Bolesti kože

Psorijaza, akne i druge bolesti kože mogu biti uzrokovane stresom. Naučnici su sproveli istraživanje među studentima i pokazali direktnu vezu između visokog nivoa stresa i problema sa kožom. Eksperiment sa miševima dao je iste rezultate. Životinje koje su bile izložene velikim dozama stresa bile su podložnije infekcijama kože, piše “Fokuzz“…

2. Promjene u težini

Možda ste nekada bili u situaciji da ne uspijevate da stabilizujete težinu i pored dijete i fizičke aktivnosti. Neka intenzivna iskustva mogu da utiču na dobijanje kilograma. Kako se ispostavilo, česte stresne situacije povećavaju proizvodnju hormona kortizola. On stabilizuje metabolizam masti i ugljenih hidrata i održava neophodni nivo šećera u krvi. Ako osoba ima previše ovog hormona, ona će jesti više, tijelo će proizvoditi manje testosterona i sagorijevati manje kalorija. Sve ovo će učiniti da se ona ugoji.

Ponekad, stres i anksioznost dovode do gubitka kilograma. Ovo se dešava zbog povećanog nivoa adrenalina u krvi. Adrenalin ubrzava metabolizam, ali usporava topljenje masti. Naučnici takođe krive kortikotropin – oslobađajući hormon za gubitak kilograma.

3. Česte prehlade

Kao što smo već rekli, stres utiče na proizvodnju kortizola, koji potiskuje upale. Međutim, ako je osoba pod hroničnim stresom, njen imuni sistem postaje manje osjetljiv na kortizol, što rezultira ozbiljnijim upalama. Tada je osoba pod većim rizikom da se prehladi. Ne krivite hladno vrijeme jer je ono samo okidač za oraganizam sa oslabljenim imunim sistemom. Ako se često razboljevate, razmislite zbog čega najviše brinete o životu i pokušajte da to eliminišete.

4. Gastrointestinalni poremećaji

Postoji naučni dokaz da stres može da ima negativan efekat na gastrointestinalni trakt. Ponekad, lijekovi za nadutost i bolove u stomaku ne pomažu. U tim slučajevima, posjeta psiholgu može biti od velike pomoći. On će utvrditi uzrok vaše anksioznosti i pokušaće da vam pomogne.

5. Teškoće sa fokusiranjem

Ljudima koji su pod stresom duže vrijeme, teže je da se fokusiraju na zadatke. Ako primijetite da se manje fokusirani nego inače, možda je vrijeme da malo usporite i da se resetujete. Ovo se dešava zbog načetih nerava.

6. Gubitak kose

Naučnici su došli do zaključka da stres može da dovede do delimičnog ili potpunog gubitka kose. Ako ste primijetili da imate manje kose nego inače, a različiti vitamini ne daju pozitivan efekat, stres može biti razlog. Zato, ako želite lijepu kosu, prestanite da budete nervozni.

7. Glavobolje

Glavobolje se javljaju zbog mnogo razloga: osteohondroza, loš položaj tokom spavanja, nizak ili visok pritisak, sinuzitis, trudnoća i mnogi drugi. Međutim, ponekad su glavobolje uzrokovane emotivnim stresom kod kuće ili na poslu. Uzimanje lijekova može pomoći. Ipak, ako ne isključite stresne situacije iz života, glavobolja će se iznova i iznova vraćati.

8. Smanjen libido

Emotivno iscrpljena osoba, neko ko je često izložen stresu, obično ima nizak libido. Naučnici su sproveli studiju i došli do ovog zaključka. Stoga, ako dugo niste imali odnose sa partnerom, ne ljutite se i ne brinite jer to neće pomoći. Ako je razlog zaista stres, samo ćete pogoršati situaciju. Sjajno bi bilo da odete zajedno na odmor.

9. Problemi sa spavanjem

Stresne situacije mogu biti razlog ozbiljnih problema sa spavanjem. Možete patiti od nesanice ako ste duže vrijeme pod stresom. Ovo je veoma teška situacija jer osoba ne može normalno da radi i uživa u životu bez dobrog sna. Kada tablete za spavanje više ne pomažu, možda je vrijeme da posjetite doktora. Veoma je važno da pronađete razlog za svoje probleme sa spavanjem i eliminišete ga što prije.

10. Kardiovaskularne bolesti

Naša srca prolaze kroz mnogo toga tokom života, uključujući i dobre i loše stvari. Stres ima loš uticaj na srce. Naučnici su dokazali da je hroničan stres jedan od najčešćih razloga kardiovaskularnih bolesti. Okolnosti poput teškog posla ili obrnuto, nemanja posla uopšte, život u siromaštvu i porodični problemi samo pogoršavaju situaciju.


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh