Zdravlje

Simptomi koji ukazuju da biste mogli imati problema s bubrezima

Bubrezi su zaduženi za eliminisanje toksina iz našeg tijela. U našem tijelu već postoji prirodni mehanizam čišćenja bubrega.

Bolest bubrega - Kucnilekar.com

Ako konzumirate dovoljno tekućine poput vode ili čaja, bubrezi se čiste sami.

Osim toga, bubrezi proizvode važne hormone: erythropoietin (stimuliše proizvodnju crvenih krvnih stanica), renin (reguliše krvni tlak) i calcitriol (aktivna forma vitamina D), piše “Avlija“…

Međutim, ponekad je bubrezima potrebna pomoć, a najbolja detoksikacija bubrega je pomoću ljekovitih biljaka.

Čišćenje bubrega može pomoći i kod jačanja imuniteta, normalizovanja krvnog tlaka i poboljšavanja funkcije mokraćnog mjehura.

Biljke koje su dobre za čišćenje bubrega:

  • dumbir,
  • korijen bijelog sljeza,
  • smreka,
  • kopriva,
  • peršun,
  • klinčić ili zlatnica.

Namirnice koje su dobre za čišćenje bubrega:

  • lubenica,
  • sok limuna,
  • sok brusnice i
  • sjemenke tikve.

Vitamini koje su dobri za čišćenje bubrega:

  • Vitamin B2,
  • vitamin B6 i
  • magnezij.

Kako smanjiti rizik od nastanka bubrežnih bolesti?

Izbjegavajte cigarete i pretjerano konzumiranje alkohola i kofeina, održavajte krvni tlak i šećer na normalnom nivou, redovno provjeravajte holesterol, pijte mnogo vode (bar 8 čaša dnevno) i održavajte zdravu tjelesnu težinu

Faktori koji bi mogli ukazati da imate probleme sa bubrezima su:

  • Slabost – Osoba može razviti anemiju zbog koje će doći manje kisika u krvotok što uzrokuje zamor i slabost.
  • Promjene u mokrenju – Mokrite više ili manje, ili je vaš urin druge boje.
  • Otekline – Obzirom da bubrezi izbacuju toksine, otekline bi se mogle pojaviti na licu, rukama i nogama.
  • Suhoća, trnjenje, osip – To se dešava kada bubrezi ne rade dobro i otpad odlazi u krovotok.
  • Bol u leđima – Uglavnom u donjem dijelu leđa.

Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh