ODGOVORNOST! - #ostanikuci - #ostanidoma
Zdravlje

Stručnjaci tvrde: Spavanje u istom krevetu s partnerom šteti vašem zdravlju

Kako biste poboljšali kvalitet sna, potrebno se riješiti loših navika jer je to vrlo važno za opšte zdravstveno stanje, savjetuju francuski stručnjaci koji su anketu proveli u povodu obilježavanja Svjetskog dana sna 17. marta.

Vodjenje ljubavi - Blic.rs

Polovina Francuza postelju dijeli s partnerom, a četvrtina ih povremeno u krevet primi dijete u dobi od dvije do pet godina zbog djetetovog nemira, bolesti ili plača, ali i zbog loših ekonomskih okolnosti.

Čak 77 posto ispitanih kazalo je da je su sami izabrali dijeliti postelju s partnerom, a trećina ih je odgovorila da partneri spavaju odvojeno, u drugom krevetu zbog vlastite udobnosti ili da bi izbjegli hrkanje onoga drugog, piše “Index“…

“35 posto osoba hrče u snu, ali ono što drugog partnera obično više smeta je nemirno spavanje”, kaže dr. Joelle Adrien, predsjednica INSV-a, podsjećajući da je hrkanje učestalije s godinama, nakon obilnih obroka i kod pretilih ljudi. Adrien savjetuje da se o “tabuu spavanja u zajedničkoj postelji razgovara s partnerom jer je loš san čista patnja… a i loše utiče na opštee zdravstveno stanje.”

“Razgovarajte s partnerom: da li ćete nabaviti veći krevet ili ćete u bračnu sobu staviti dva kreveta, a možete se dogovoriti i da spavate u odvojenim sobama. Kvaliteta sna izuzetno je važna”, kaže dr. Adrien.

“Spavati s malim djetetom vrlo je loša zamisao, čak i kad je bolesno jer bi praksa mogla postati uobičajena, a posljedice po ‘autonomiju’ u krevetu osjećat će se kasnije”, kaže Adrien.

Trećina Francuza ima kućne ljubimce, većinom pse ili mačke.

Njih 17 posto gotovo svaku večer prima u krevet. Anketa je pokazala da kućni ljubimac u krevetu nema nikakav uticaj na san vlasnika kod 61 posto ispitanika, a 13 posto ih je odgovorilo da im poboljšava san. Skoro 30 posto učesnika istraživanja odgovorilo je da im je prisutnost njihovih dlakavih ljubimaca u krevetu smetala i uticala na loš san. Dr. Adrien je podsjetila kako treba voditi računa o tome da kućni ljubimci imaju drukčiji ritam od svojih vlasnika.

“Generalno gledajući za dobar i kvalitetan san nije baš uvijek dobro dijeliti postelju s nekim. Međutim, ljudi imaju različite navike i sami trebaju razmotriti i odabrati što je za njih najbolje”, smatra dr. Adrien.


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Loading..
Na vrh