Zdravlje

Kada ste pod stresom najradije biste pojeli nešto slatko da vam “podigne šećer”? Obuzdajte se!

Takav osjećaj bar jednom u danu ima svaka žena, a čokolada je visoko na listi naših maštarija. Obuzdajte se!

No image - Haber.ba

Pod stresom naše tijelo još više proizvodi hormone stresa. Neki od njih pak utiču na dio mozga koji podstiče želju za slatkim, a ta se potreba teško može utažiti odjednom. Pa se onda dogodi da gotovo cijeli dan nešto grickamo slatko, a nikako utažiti potrebu, piše “Elle“…

Umjesto slatkiša, nutricionisti savjetuju bio-pecivo, integralni hljeb, niskokalorične voćne jogurte, voće i povrće. Oni su bogati ugljikohidratima koji stimulišu proizvodnju serotonina, umirujuće moždane hemikalije.


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Loading..
Na vrh