Zdravlje

Da znamo koliku uslugu čine našem tijelu ove sjemenke, ne bi prošao dan da koju ne pojedemo

Sjemenke bundeve su i više nego zdrave, a mnogi ljudi nisu upoznati sa svim prednostima koje nosi konzumacija ovih sjemenki. Ovo su neke od njihovih prednosti:

Sjemenke bundeve - Novi.ba

Advertisements

Liječi insomniju

Triptofan je aminokiselina koja stimuliše proizvodnju melatonina i serotonina, odgovornog za ciklus spavanja. Drugim riječima, potrošnja sjemena bundeve pomaže prevladati nesanicu i zaspati je mnogo lakše.

Poboljšava vid

Sjemenke bundeve sadrže cink, vitamin A, vitamin E, beta-karoten, i zeaksantin, koji utvrđeno izoštravaju ljudski vid. Nedostatak cinka dovodi do infekcije u većini dijelova tijela i oči nisu izuzetak.

Odličan izvor magnezijuma

Magnezijum učestvje u više od 300 biohemijskih reakcija u tijelu, što ga čini jednim od najvitalnijih minerala. Bundevne sjemenke su odličan izvor magnezijuma i samo pola šolje ovog sjemena sadrži 92 posto dnevnih vrijednosti magnezija, piše “B92“…


Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh