Zdravlje

Saznajte zašto je sladoled odličan zaštitar zdravlja!

Vjerovali ili ne, omiljena ljetna poslastica, sladoled, u kojoj rado uživamo u vrelim danima, korisna je i za zdravlje. Donosimo vam dobrobiti sladoleda.

Sladoled - blogspot

Sladoled je bogat kalcijem

Kako su osnovne namirnice za pravljenje sladoleda mlijeko i slatko vrhnje, ova poslastica je odličan izvor kalcija, ali i vitamina A i B. Odrasle osobe imaju visoke dnevne potrebe za kalcijem, oko 1.000 mg dnevno, a trudnicama i djeci potrebno je čak i više.

Sladoled pomaže u održavanju tjelesne težine

Zbog količine šećera i mliječne masti smatra se da sladoled deblja, iako neka istraživanja pokazuju suprotno. Kalcij smanjuje kalorijsku vrijednost sladoleda pa ona tako iznosi između 125 i 300 kalorija na 100 g proizvoda, kažu nutricionisti.

Sladoled obiluje vitaminima i antioksidansima

U sladoledu različit izvor različitih vitamina i antioksidansa. Sladoled koji se pravi od svježeg ili zamrznutog voća odličan je izvor vitamina, dok je sladoled koji se pravi od zrna kafe i kakaa, odličan izvor polifenola, antioksidansa koji čuva srce i krvne sudove, piše “Dnevno“…


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh