Zdravlje

ZA OVU VJEŽBU VAM TREBA SAMO MINUTA: Zaboravite na neprestanu bol u leđima!

Svakodnevna bol u leđima nestat će zahvaljujući vježbama koje traju samo jednu minutu!

Bol u leđima - Twitter

Sve više ljudi se bori s bolovima u donjem dijelu leđa. Dugi dani na poslu, sjedilački način života, posebno uz kompjuer, pogrbljenost nad mobitelom ili tabletom postaju naša svakodnevnica, piše “Dnevno.hr“…

Ukoliko vas često bole leđa, utoliko trebate uzeti pauzu i razgibati se. Svakodnevno sjedenje uz kompjuter ostavlja danak na vaše zdravlje. Spriječite bol u leđima tako što ćete sjediti uspravno, leđa vam moraju biti ravna. Ruke držite blizu tijela, a u ravnini obrva neka vam bude rub ekrana. Ako ste u mogućnosti namjestite sjedište stolice da se naginje unaprijed.

No, kako se riješiti bolova u leđima koja su izazvana išijasom? Jedino vježbom! Pogledajte ove dvije jednominutne vježbe koje će vas riješiti bolova u leđima.


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh