Zdravlje

Otklonite sebi bolove iz vrata: Vrhunska samomasaža od par minuta!

Bolovi u vratu ne štede nikoga. U rizičnu grupu spadaju gotovo svi, a ne samo manje pokretni, sredovječni ljudi. Na simptome povremenih bolova u vratu sve češće se žale i studenti.

Bol u vratu - Savjetnica.com

Bol u vratu i u različitim dijelovima glave, ograničena pokretljivost, glavobolja, vrtoglavica, mučnina, zujanje u ušima. Takvi simptomi imaju naziv “Cervikalni sindrom” (vratni sindrom). Ali, čest je i bol i trnjenje u prsima, rukama i različitim dijelovima glave, koji ljudi uopšte ne povezuju sa – vratom, već piju aspirine “za glavu” i “za srce”, piše “Atma“…

Početne simptome vratne osteohondroze mogu osjetiti čak i 20- godišnjaci. Ipak, ako što ranije prepoznate ove simptome i počnete prevenciju, izbjeći ćete medikamente. Ako je bolest u zapuštenom stanju, mala je vjerovatnoća da ćete je izliječiti u potpunosti, ali sistematska samomasaža vrata značajno će olakšati tegobe i ublažiti bolove.

Masaža vrata nije zahtjevna, traje samo par minuta, možete je raditi 2-3 puta dnevno, a daje pozitivne rezultate.

U ovom videu samomasaže, koju pokazuje ruski terapeut Vladimir Mardinski, možete pogledati kako treba pravilno raditi samomasažu vrata i time smanjiti bolove, poboljšati cirkulaciju i opšte stanje.

Kontraindikacije:

  • vaskularne bolesti – ateroskleroza, tromboza, aunerizma
  • akutni upalni procesi
  • krvarenja i poremećaji zgrušavanja krvi
  • defekti kože na mjestu masaže – mladeži, bradavice…

NAPOMENA: Video materijali objavljeni u ovom tekstu postavljeni su na globalnim internet servisima za javno i besplatno dijeljenje video materijala. Oni nisu vlasništvo portala Haber.ba i portal Haber.ba ne odgovara za njihov sadržaj i autorska prava.
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
Na vrh