Zdravlje

“Neprobojna dijeta”: Dodavanje maslaca u kafu pomaže gubitku kilograma?

Pijenje kave s maslacem navodno pomaže u gubitku kilograma.

Kafa - Večernji.hr

Riječ je o dvostrukom espressu sa žlicom maslaca i žlicom kokosovog ulja. Na ideju kave s maslacem došao je američki poduzetnik Dave Asprey, javlja Daily Mail. On je smislio takozvanu neprobojnu dijetu (‘Bullet-proof’ dijetu) – režim unošenja puno masti i niske količine ugljikohidrata, za koji tvrdi da štiti od umora i kroničnih bolesti te obećava dramatičan gubitak kilograma, piše “Večernji“.

Teorija je da ako u organizam ne unosite ugljikohidrate (poput šećera, kruha i tijesta) vaše tijelo će koristiti masti kao gorivo umjesto toga. To se naziva ketoza. Atkinsova i druge dijete sa niskim unošenjem ugljikohidrata ‘pale’ upravo zbog ketogenskog procesa. Kava s maslacem središnji je dio uspjeha Aspreyeve dijete, a on kaže da bi se u njezinoj pripremi trebalo koristiti organsku kavu, neslani maslac i organsko kokosovo ulje.

Obožavatelji takve kave piju je kao zamjenu za obrok. Kažu da je zbog namirnica koje sadržava savršeni doručak u šalici koji produljuje energiju, poboljšava fokus, ‘prži’ kalorije, smanjuje tjelesnu mast te vas ostavlja da se osjećate punim do ručka.

Međutim jedna šalica kave s maslacem sadrži 400 do 500 kalorija što je više nego sendvič sa slaninom i 50 grama zasićenih masti što vas dovodi vrlo blizu dopuštene dnevne količine unosa zasićenih masti od 70 grama. Zbog toga mnogi stručnjaci kažu kako im je teško razumjeti kako taj napitak može doprinijeti gubitku kilograma.


loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
Na vrh