Zdravlje

Šta će se desiti vašem organizmu ako se odreknete suvišnog šećera?

Za početak, odmah da razjasnimo – šećer sam po sebi nije loš za vas. To se odnosi na onaj šećer koji se proizvodi prirodno i koji dobivate kroz hranu.

Usne - Radisarajevo.ba

Stoga, dodavanje viška šećera jednostavno nije potrebno vašem organizmu. Ako se odlučite da se odreknete suvišnog šećera, znate li šta će se desiti vašem organizmu?

Vaš probavni sistem će biti efikasniji

Ako pitate svoj organizam, šta on zapravo želi – to je mnogo vlakana i minimalna količina lake hrane za probavu. Kada umanjite iznos šećera, omogućavate vašem stomaku da pritisne reset, i da bez poteškoća počne probavljati hranu. Vratit će se u normalnu rutinu.

Blistava koža

Da li ste primijetili misteriozne akne ili ostala oštećenja na koži za koja ne znate uzrok, a ne pomažu vam ni brojne kreme i ostala sredstva da ih uklonite. Jedan od razloga za to je šećer, koji šteti vašoj koži iznutra.

Težina

Šećer traži još šećera, a ako stavite tijelo na šećernu detoksikaciju, nećete unositi u organizam suvišne kalorije, koje dolaze sa prerađevinama od šećera.

Energija

Nekada posežemo za šećerom, čak i kada toga nismo svjesni, samo da bismo dobili malo više energije. Šećer se nalazi u kafi, energetskim pićima… A sav taj šećer blokira naše tijelo u nastojanju da proizvede vlastitu energiju.

Prestat ćete tražiti šećer

Kada ga se riješite iz vaše ishrane, polako ćete gubiti potrebu da jedete išta što sadrži suvišne količine šećera. Voće će vam biti još slađe, a kada zagrizete taj komad torte, bit će vam preslatka i pitat ćete se kako ste to mogli tako često jesti.

Krenite polako

Naravno, ne treba odmah prestati s konzumacijom šećera. Krenite polako kako bi na kraju samo pet posto šećera došlo iz tih “nezdravih” izvora, piše “Healthyandnaturallife”.


loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
Na vrh