Moda i ljepota

Lijepa koža za lijepe dane! – Zdravim napitcima do lijepe i sjajne kože

Koliko su šarena voćna pića užitak, toliko su i hrana. Na vama ostaju kombinacije sastojaka, a mi smo pronašli podatke koje je namirnice najbolje dodavati u piće kako bi imali lijepu i zdravu kožu!

No image - Haber.ba


Zeleni napitak (Foto: Arhiva)

Sokovi koje vam donosimo nisu napravljeni pomoću koncentrata, nego svježeg voća i povrća koji će spriječiti posljedice slobodnih radikala koji mogu potaknuti pojavu raznih bolesti, a u svakom su slučaju uzrok ubrzanog starenja ne samo kože već cijelog organizma!

Do lijepe kože uz pomoć napitaka, izvolite – miksajte i sjajite!

Sok od avokada, banane i sjemenki bundeve

Sastojci:

    5 žličica sjemenki bundeve (bez soli)
    4 datulje
    1 mala banana
    ½ manjeg avokada te voda

Sjemenke bundeve sadrže cink koji je prijeko potreban organizmu za zarastanje rana i prevenciju ožiljaka.

Avokado je pravo bogatstvo nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i mineralima, lipidima i drugim za kožu dobrim nutrijentima. Njegovi sastojci obnavljaju suhu kožu i jačaju nokte.

Banana je puna kalija koji jača elastičnost kože.

Zeleni napitak za sjajnu kožu

Sastojci:

    350 ml vode
    par žlica narezanog kelja
    1 nasjeckani limun
    žličica đumbira
    2 male jabuke – narezane

Kelj je pun magnezija i kalcija. Magnezij stimulira proizvodnju kolagena, a kalcij jaća kosti.

Đumbir sadrži antioksidante koji uklanjaju toksine iz kože, te mogu poboljšati cirkulaciju što u konačnici usporava proces starenja.

Napitak od bobičastog voća za svjež izgled

Sastojci:

    pola šalice borovnica ili acai bobica (bilo koje bobičasto voće)
    dvije naranče
    sitno nasjeckan korijen đumbira

Borovnice su bogate antioksidansima koji blagotvorno djeluju na ten, one umanjuju crvenilo i ublažavaju akne.

Acai bobice bogate su aminokiselinama i omega masnim kiselinama, važnima za zdravlje kose, noktiju i kože, a kemijski spojevi antocijanini štite stanice od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali. Obiluju omega masnim kiselinama neophodnim za zdravlje kože.

(ordinacija.hr)


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Loading..
Na vrh