Moda i ljepota

KOLIKO GODINA IMA OVA ŽENA? Nema šanse da pogodite, ali ona je otkrila svoju tajnu: “Uvijek sam bila mršava, a sad sam kao bik”

Na prvi pogled, ovoj ženi ne biste dali više od 25 godina. Ali ona ima dvostruko više, samo što se drži zdravog životnog stila.

Laila White - Instagram

Mnoge sredovječne žene bore se s borama, opuštenom kožom i postporođajnim trbuščićem. Ali sve je to ništa za 50-godišnju majku dvoje djece Lailu White iz Singapura, kojoj bi na figuri mogle pozavidjeti i dvostruko mlađe žene, prenosi “Net“…

Laila svoju liniju teše posljednjih 20 godina, pridržavajući se stroge dijete i režima vježbanja. Ova lična trenerica otkrila je kako joj je vježbanje podiglo samopouzdanje i pomoglo da od mršavice postane “jaka kao bik“.

Uvijek sam bila mršava, čak i nakon rođenja djeteta. Biti domaćica i majka bila je moja neprestana karijera bez ikakvog prekida. Shvatila sam da je to jedan od najtežih poslova na svijetu. Bila sam impresionirana bratovom preobrazbom tijela nakon što je prošao nacionalnu službu u dobi od 18 godina. Pokazao mi je nekoliko vježbi koje su me zaintrigirale i potaknule da upišem tečaj za instruktoricu aerobika“, priča Laila za “Daily Mail”.

Ona trenira od pet do šest dana sedmično, a vježba se sastoji od treninga snage 45 minuta i 45 minuta kardio programa ili joge. Uglavnom jede ribu, piletinu i povrće, a ima osamdeset kilograma. Međutim, kaže da neki ljudi imaju negativne komentare na njezin mišićavi izgled. Laila poziva one koji žele transformisati svoje tijelo da to shvate kao postupni proces, dodajući:

To nije uspjeh preko noći. Nemojte odmah pucati na rezultate jer to može dovesti do povreda. Informišite se, čitajte i gledajte iz pravog izvora. To je način života, a ne jedna tačka. Zaljubite se u proces. To je putovanje, posmatrajte kako se razvijate i proslavite svako dostignuće, a sa svakim neuspjehom naučit ćete lekciju.


NAPOMENA: Video materijali objavljeni u ovom tekstu postavljeni su na globalnim internet servisima za javno i besplatno dijeljenje video materijala. Oni nisu vlasništvo portala Haber.ba i portal Haber.ba ne odgovara za njihov sadržaj i autorska prava.
Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh