Moda i ljepota

Dijeta sa šargarepom: Smršajte 3 kilograma za 3 dana

Da li želite da izgubite 3 kilograma za 3 dana?

mrkva - Nezavisne

Jedite šargarepu! Ishrana bazirana na šargarepi ne samo da dovodi do gubitka težine, već prečišćava organizam. Za 3 dana možete smanjiti oko 3 kilograma. Dijeta traje samo 3 dana, ali ako želite da je primijenite dva puta, napravite pauzu između sprovođenja dijete. Dijeta sa šargarepom Šargarepa je jedna od najkorisnijih vrsta povrća, pišu Nezavisne.

Ona sadrži dosta beta-karotena, vitamine, kao što su PP, C, E, K, vitamina B grupe i elemenata u tragovima (kalijum, gvožđe, fosfor, magnezijum, bakar, jod, cink, fluor i drugi). Četiri ili pet puta dnevno, jedite jednu porciju svježe rendane šargarepe. Količina je neograničena, ali su obično 2 velike šargarepe dovoljne za jednu porciju. Možete je napraviti poput salate i dodati malo soli i malo limunovog soka.

Svaka porcija šargarepe može da se jede poslije porcije svježeg voća: jabuka, kivija, grejpfruta, narandže. Jabuke možete pomiješati sa šargarepom, a možete ih jesti i posebno. Poželjno je da pijete što više vode i čaj (zeleni ili biljni) bez šećera.


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh