Hrana i piće

JELA JE SVAKI DAN DVIJE BANANE, DESILE SU JOJ SE ČETIRI NEVJEROVATNE STVARI

Zdrava i ukusna banana je za ishranu i zdravlje bolja nego što ste mislili…

Banane - blogspot

Samo ukoliko dnevno pojedete dvije zrele banane, sebi činite veliku uslugu jer unosite veliku dozu antioksidanasa, ali i TNF-alfa, odnosno faktor nekroze tumora-alfa koji pomaže u borbi protiv kancerogenih ćelija. I što je banana zrelija, to je veći sadržaj ovih sjajnih materija.

PRITISAK ĆE VAM SE UNORMALITI

Banane su sjajne za pritisak jer jedna sadrži oko 420mg kalijuma

RIJEŠIT ĆETE SE VIŠKA KILOGRAMA

Banane su pune vlakana, pa lako zasite. Uz to, sadrže dobar skrob koji smanjuje apetit i umanjuje prikupljanje viška kilograma. Smanjuje nivo šećera u krvi i povećava osjetljivost tijela na insulin.

SMANJITI RIZIK OD ANEMIJE

Banane su pune željeza koje stimuliše proizvodnju crvenih krvnih ćelija, ali i vitamina B6 koji reguliše nivo glukoze.

SVI POTREBNI VITAMINI

Jedna prosječna banana sadrži oko 20 odsto vaših dnevnih potreba za unos vitamina B6 i tako pomoći tijelu u proizvodnji insulina, hemoglobina i amino kiselina. Banana sadrži i 15 posto dnevnih potreba vitamina C,prenosi Hayat


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh