Hrana i piće

Piletina sa rižom i brokulom, zdrav i ukusan obrok, idealan za ručak bogat proteinima

Donosimo vam recept za zdrav i ukusan obrok, idealan za ručak bogat proteinima.

nezavisne

Advertisements

Sastojci:
400 g pilećih prsa, isjeckanih na sitne komadiće
1/2 crvenog luka
2 sitno sjeckana čehna bijelog luka
1dl maslinovog ulja
Prstohvat soli i bibera
Šoljica riže
2 brokule
2 čaše vode
150 g rendanog sira
Priprema:
U velikom tiganju zagrijte maslinovo ulje i dinstajte crveni luk. Piletinu začinite biberom i solju, pa je dodajte u tiganj, kada luk omekša. Kada piletina porumeni, dodajte malo bijelog luka i dinstajte još 2 minuta. Pomjerite piletinu uz obod tiganja, a u sredinu dodajte još malo ulja. Zagrijanom ulju dodajte malo riže i kratko je propržite. Zatim dolijte 2 čaše vode, pomiješajte sve sastojke iz tiganja i kuhajte tako 10-ak minuta. Dodajte isjeckanu brokulu i kuhajte još 10 minuta uz povremeno miješanje. Kada brokule i riža omekšaju, pomjerite tiganj sa ringle. Narendajte sir na vruće jelo i pustite da se otopi, pa zatim toplo poslužite,pišu Nezavisne


Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh