Zdravlje

Postoji razlog zbog kojeg se za vrijeme menstruacije osjećate jako umorno

Od nadutosti, preko krvarenja, grčenja i akni, za vrijeme menstruacije ima još “zabavnih” simptoma.

Bol u stomaku - net.hr

Vjerovatno ste primijetile da ste neuobičajeno umorne tokom tih dana. Ali za to postoji i medicinski razlog. Oko deset dana prije menstruacije tijelo se “nada” da će jajašce koje se spustilo naići na spermija i da će doći do oplodnje. Kada se to ne dogodi nivo hormona naglo padne, a u tom trenutku tijelo od stanja visoke spremnosti odjednom prelazi u iscrpljenost, dok se nivo hormona ponovno ne podigne.

Advertisements

Nivo hormona ponovno raste u sedam dana nakon menstruacije, a na najvišem je nivou za vrijeme ovulacije (oko dvije sedmice nakon prvog dana menstruacije). Kako nivo hormona raste, tako raste i energija, piše “Večernji“…

Načini na koje se energija vraća

Na dane kad se osjećate više kao zombi nego čovjek, energiju možete vratiti tako da ostanete hidratizovani, vježbate, jedete zdravo i spavate najmanje osam sati dnevno. Ako ni to nije dovoljno, izdržite, energija se vraća za par dana!

Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh