Zdravlje

Napravite napitak od JEDNOG sastojka uz koji ćete se svaku noć dobro naspavati

Čaj od banane pomaže kod nesanice upravo zato jer su banane bogate triptofanom, esencijalnom aminokiselinom koja potiče otpuštanje serotinina ili kako ga neki nazivaju, “hormona sreće”.

Čaj od banane - Zadovoljna

Pad imuniteta, problemi s koncentracijom i zaboravnost, višak kilograma… samo su neke od “bezopasnijih” posljedica dugoročnog nedostatka sna, a ljudi kojima ovakvi problemi ometaju svakodnevicu, posegnut će za bilo čim, samo kako bi se jednu noć kvalitetno naspavali. Međutim, ovo nije “potez očajnika”, nego još jedan plus za toliko omiljene banane.

Advertisements

A recept kaže sljedeće – dobro operite bananu, narežite na manje komade i prokuhajte, zajedno s korom. Za bolji okus, nakon čaj što zakuha, ubacite štapić cimeta, a u šoljicu možete dodati i kap, dvije bademovog mlijeka.

Čaj od banane pomaže kod nesanice upravo zato jer su banane bogate triptofanom, esencijalnom aminokiselinom koja podstiče otpuštanje serotinina ili kako ga neki nazivaju, “hormona sreće”. A ne smijemo zaboraviti ni kalijum, te magnezijum kojih je u bananama u izobilju – prvi snižava krvni tlak, smanjuje tjeskobu i stres, a drugi pak opušta mišiće. Savršena kombinacija, piše “Zadovoljna“…

U ovom slučaju, nemojte koristiti bilo koje banane, investirajte u one s oznakom “Bio“, isplati se.

Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh