Zdravlje

U borbi protiv dijabetesa pomoći će vam opuštanje

Važno je disciplinovati um da ne troši energiju na trivijalne stvari.

Opuštanje - Atma.hr

“Nemoj analizovati, budi strpljiv, razmišljaj kao početnik, imaj povjerenje u sebe i svoje okruženje, ne napreži se, usredsredi se na sadašnji trenutak, prihvati ono što ti je dato i opusti se”, ovako izgleda lista sedam značajnih tehnika opuštanja koje zagovara američki terapeut dr Jozef Nelson u borbi protiv dijabetesa.

Advertisements

Primjenom ovih tehnika čovjek postaje sposoban da se smiri i oslobodi bilo kog stresa i briga u životu.

Dr Nelson tvrdi da je važno disciplinovati um da ne troši energiju na trivijalne stvari. Čvrsto vjeruje da se na ovaj način mogu ublažiti depresija, tjeskoba, strah i poremećaji ishrane, koji često prate dijabetes.

Do ovog zaključka dr Nelson je došao nakon istraživanja oboljelih od dijabetesa koji su imali visok krvni pritisak. Primjena ovih tehnika znači obraćanje pažnje na svaki važan trenutak i detalj, došlo je do pada pritiska, ali i ublažavanja stresa, tjeskobe i depresije, pišu “Novosti“…

Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh
javascript hit counter